- +31 6 459 400 28
- welkom@hetadematelier.nl
- Ma - Vr: 9:00 - 17:30
Herontdek de natuurlijke kracht van je eigen lichaam en geest.
Je hoort, ziet en leest steeds meer over koudetraining, adem en ijsbaden. Dat is goed nieuws, want de positieve effecten op je gezondheid zijn legio. Hoewel het een nieuwe ontwikkeling lijkt, is koudetraining eigenlijk al zo oud als de spreekwoordelijke weg naar Rome. Hippocrates (4oo v.C.) stelde dat mensen
evenwichtiger werden van watertherapie. En gedurende zijn leven nam Thomas Jefferson (1743 – 1826) zestig jaar lang elke ochtend een koud bad om gezond te blijven. Tegenwoordig is Wim Hof, ook wel The Iceman genoemd, dé expert op dit gebied. In de Wim Hof Method komen adem, koudetraining en mindset samen.
Koudetraining is goed voor de bloedsomloop, een sterk immuunsysteem, lager stressniveau, meer energie, betere (sport)prestaties en meer focus. Duik in de wereld van adem, kou & mindset en ervaar dat je meer kunt dan je denkt!
HetAdematelier@2024 ontworpen en gerealiseerd door StudioZEEBRA.